"Si estás leyendo esto, es probable que tengas proyectos acumulados sobre la mesa y sientas que la vida no avanza.No es que seas flojo, ni es un defecto de carácter, lo que sucede es que tu botón de pausa está atascado."
Hackea tu mente
Entiende el mecanismo exacto de tu mente para dejar de postergar
Activa tu play
21 estrategias prácticas para pasar del bloqueo a la acción inmediata
Adiós a la culpa
Libérate del estrés crónico y la frustración que genera el saber que tienes cosas pendientes.
Hola, soy Ivan Ibarra
Soy psicoterapeuta cognitivo conductual enfocado en el desarrollo integral de las personas.
Mi enfoque no separa la salud mental de la salud física.
Trabajo desde la idea de que somos un sistema completo, y que el cambio real ocurre cuando mente y cuerpo trabajan juntos.
• Especialista en terapia cognitivo conductual (TCC)
• Experto en modificación de conducta
• Divulgador de salud mental con enfoque práctico
Lo que dicen mis lectores
"Pensé que solo era floja, pero Iván me ayudó a entender que era ansiedad. El work-book tiene pasos tan claros que ya terminé mi tesis."
— María G., Estudiante
"Como emprendedor siempre dejaba lo difícil para el final. Las plantillas me ahorran horas de frustración diaria, totalmente recomendado.
— Carlos R., Emprendedor
"Lectura directa y sin rodeos. Te ahorra meses de terapia si realmente aplicas lo que dice."
— Javier L., Freelancer
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No lo dejes para mañana
El costo real de esperar
Cada día que pasa sin actuar no es un día neutro — es un día que tu mente refuerza el hábito de postergar.
ESTO ES LO QUE OCURRE SI NO DECIDES ACTUAR EL DIA DE HOY
El estrés de las tareas no terminadas seguirá creciendo
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